床上瑜伽简单动作图片

7个“床上动作”,让你腹部赘肉一斤斤掉!

但现在小伽通过团队的配合及其专家学者的研究,发明了一套专为减肥设计的瑜伽动作,加上饮食方面的调控以及平时的养身,不仅可以改善健康还可以甩掉赘肉,还可以做一个瘦...

练瑜伽

一套简单的晨起&睡前瑜伽,躺在床上就能做!

分享一套简单的瑜伽序列,躺在床上就能练,非常适合早上起床或晚上睡前练习。 一套晨起瑜伽,拉伸舒展全身经络 01 仰卧,屈双膝,脚跟靠近臀部呼气时双腿倒向左侧,左...

瑜伽的事

推荐给大家4个床上简单瑜伽减肥动作

很多肥胖的人都希望通过床上简单瑜伽减肥动作让自己身材瘦下来,专业人士推荐给大家四个瑜伽减肥动作是拉伸骨盆、俯卧侧抬腿、娃娃式和反转兔子式,在床上做这四个...

39健康网

教你6个简单瑜伽体式 日常可在床上练习

现在的很多女性都喜欢上了瑜伽这种运动,其实运动与健康是息息相关的,如果在生活中经常运动的话,疾病就会渐渐远离我们。 适合床上的6个瑜伽体式 1、全蝗虫式 做法...

人民网

想要练出马甲线,3个床上瑜伽动作就可以

同事知道她这个情况之后,就给她介绍练习瑜伽,坚持了3个月之后身材纤细,坚实的肌肉都给练出来了,前后的对比,让小陈深信,只有经过汗水所收获的身材才是真实的。那么...

Sasha健身酱